po cyklu

[...] O kuźwa , bazowany na ruskich powerlifterach , to takie treningi mi przyszło robić na starość No dobrze że po 5 treningach zaczynam obczajać metodykę a nie pod koniec cyklu . -na ten plan idealnie nada sie kuracja kreatyną Będę musiał pogrzebać w schowku , powinno tam być coś z dwnych czasów , resztki CM-3 , AAKG Mega hardcore , Storm , [...]

[...] śmieszny cięzar ale zmiana ustawienia stóp na węższe dało znać o sobie i było nawet lekkie sapanie ha ha . Myślę że wytrzymałościowo jestem w gorszej formie niż w czasie cyklu przed urlopem .Wiadomo przez prawie dwa miesiące było 1-5-8 powtórzeń co trening. Po za tym wszystko normalnie . Pozostaje czekać na niedzielne maksowanie a właściwie [...]

[...] do krążków większej średnicy będą na następnych treningach . Wodyn przykazał mi pierwsze serie wykonać ciężarem 40 kg , stąd takie małe talerze . Po prostu spróbuję na tym cyklu porobić sobie takie rwania nie dla tego zebym w przyszłości miał iść w tym kierunku , po prostu prosiłem Wodza o podrzuty a on dał w prezencie rwanie Wiadomo nie [...]

[...] fajnie poszło. WRAZENIA OGÓLNE - Martwi mnie właśnie ten ból w klatce. Podejrzewałem wcześniej że to choroba wieńcowa albo coś z sercem. Dziwne że w tamtym roku podczas cyklu HST w którym miałem Dipsy też odczuwałem ten ból. Czytałem w google o tej kości która w dzieciństwie była chrząstkozrostem [...]

AA-9 by WODYN. 21 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s92.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem. ..... b) rwanie z próbą wykonania przysiadu [...]

AA-3 by WODYN. 23 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s94.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stałym ciężarem. 32,5 kg x 5 32,5 kg x 5 32,5 kg x 5 b) rwanie z [...]

BB-8 by WODYN. 34 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s105.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem. 35 kg x 5 35 kg x 5 35 kg x 5 b) rwanie na [...]

B-5 by WODYN. 6 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s115.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stałym ciężarem 3x5 30 kg x 5 30 kg x 5 30 kg x 5 b) rwanie na [...]

BB-3 by WODYN. 24 (96) DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s130.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) rwanie na podsiad lub półprzysiad. 50 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 105 kg x 3 [...]

[...] prostu ta składanka jest genialna i aktywuje wszystko co powinno być aktywowane w dniu tricepsa tak żeby było miło się przeglądać w lustrze No ale wierzę również że po tym cyklu poprawię jakość umięśnienia wszystkich partii, bo sama pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, o czym wszyscy dobrze wiemy. Adrian Hubert ŁOKEJ już się nie [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING NÓG, TYDZIEŃ SZÓSTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s227.html Serie rozgrzewkowe. -przysiady tylne z podwójnym dnem. 80 kg x 5 100 kg x 3 -wspięcia na palce. 80 kg x 5 100 kg x 5 [...]

[...] nie jest dostępny cały czas, są długie przerwy. jedzenie clomidu w dawce wyższej niż 50mg ed jest jak dla mnie bez sensu, a stosowania 2tabsów dziennie przez 5 dni po takim cyklu jaki Ty zrobiłeś wcześniej to już w ogóle nie skomentuję. Ale to nie Twoja wina, ktoś Ci beznadziejnie doradził. Ja teraz jestem po 16tygodniowym cyklu na teściu z [...]

A ja zastanawiam się nad dwoma rzeczami - po jakim cyklu (chodzi o długość) ile brać clomidu - i kiedy stosować diete wysokotłuszczową przed, po, czy na cyklu (trochę nie na temat ale nie chcę zaśmiecać forum)

[...] jak kobiece... to jest dopiero przesrane. Tu też mam takie pytanko do obeznanych w temacie. Kolega ma za niski teść, lh itp. załóżmy, że zacznie suplementacje teściem, na cyklu zrobi fajny progress ale co potem? Będzie skazany na teścia do końca? Czy to co wyrobi na teściu nie spadnie mu całkowicie po odstawieniu? Bo przecież jak ma naturalnie [...]

Tu też mam takie pytanko do obeznanych w temacie. Kolega ma za niski teść, lh itp. załóżmy, że zacznie suplementacje teściem, na cyklu zrobi fajny progress ale co potem? Będzie skazany na teścia do końca? Czy to co wyrobi na teściu nie spadnie mu całkowicie po odstawieniu? Bo przecież jak ma naturalnie niski teść to i jak go odstawi to znowu wróci [...]

[...] plus v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do pprzed treningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do przed treningowego Skończyła się kreatyna, nie ciągne dalej cyklu. Otworzyłem dziś nowe(stare) białko protein plus z sfd smak orzech niebo w gębie!!! Pyszne po prostu smakuje jak princessa orzechowa xD Dieta Dzisiaj jeszcze po [...]

[...] 6-6:30 (owsianka + 2 jajka/ czasami białko w prochu jak zaśpie) + Oczywiście 5g krety i w DNT 5g Bety następnie wypijam w pracy kawę ok 8:30 (Słyszałem że nie można podczas cyklu pić kawy po krecie (prawda ?) Ok 12 Jem drugie śniadanie (Zazwyczaj kilka 4-6 kromek chleba razowego z serem zółtym i ogórkiem lub jakąś konserwą) + herbatka do [...]

[...] ktos probowal. Ja sam napewno sproboje i zdam relacje czy warto czy nie , czy lepiej odpsucic takie zabawy i robic krotko ale intensywnie. Redagujac slowa e-lite po takim cyklu odblok + stosowanie efy+clen w celu wysycenia receptorow i zejscia z bf odczekania np 2 mc i wejscie na bombe ale niekoniecznie taka dluga moze byloby jakims [...]

[...] karmienia piersią. Dawkowanie: P.o. Zwykle 20 mg raz na dobę lub w 2 dawkach podzielonych. Dawka maksymalna nie powinna przekraczać 40 mg/d. Indukcja owulacji: od 5. dnia cyklu 2 razy na dobę 10 mg przez 10 dni; w razie nieskuteczności leczenia w 1. cyklu w kolejnych można zastosować większe dawki - 40 mg/d w 2. cyklu i 80 mg/d w 3. Mastalgia, [...]

[...] nadzieje że dobrze zrozumiałem EDIT: aha, przez nie zanizanie na 5ktach pomiesza sie progresja przesunieta i nie przesunieta ale to chyba nie ma roznicy ? tzn w tym mikro cyklu na 15 i 10 bede konczyl z ciezarami z koncowka 2.5 , a na 5ktach z koncowka 0 .pozniej jak bede dokladal to sie nie 'wyrowna' . ale to bez roznicy jak na moje oko. co [...]